Aquasporten
In De Tweesprong kan je van maandag t/m vrijdag deelnemen aan onze gezellige en sportieve aquasporten. Bij alle activiteiten staan lekker bewegen (op het eigen niveau), vitaliteit en gezelligheid centraal. Voor Floatfit moet vooraf gereserveerd worden, aan alle andere aquasporten kan je deelnemen zonder reservering. Vooraf of na afloop nog iets met de andere deelnemers drinken in het Sportcafé?
Benieuwd wanneer je terecht kunt voor de aquasporten? Bekijk altijd onze actuele openingstijden.
| Maandag | 19.30 – 20.15 uur | Zwangerschapszwemmen |
| Maandag | 20.30 – 21.15 uur | Aquavaria |
| Dinsdag | 10.15 – 11.00 uur | Trimzwemmen |
| Dinsdag | 11.15 – 11.45 uur | Floatfit |
| Dinsdag | 12.45 – 13.30 uur | Zwemmen met kanker |
| Woensdag | 11.00 – 11.45 uur | Aquajogging |
| Woensdag | 19.45 – 20.15 uur | Floatfit |
| Donderdag | 11.00 – 11.45 uur | Aquavitaal |
| Vrijdag | 11.15 – 12.00 uur | Zwemmen met dementie (een keer per maand) |
In de vakanties en op feestdagen gelden aangepaste openingstijden. Onder voorbehoud van roosterwijzigingen.
Aquavaria
Deze activiteit is ideaal voor iedereen die van verrassing en afwisseling houdt. Laat je elke week verrassen door een andere les.
- Maandag 20.30 – 21.15 uur
Floatfit
Combinatie van yoga, pilates en High-Intensity Interval Training (HIIT) in het water! Dankzij de drijvende plank kun je op een leuke en effectieve manier aan je kracht, balans en flexibiliteit werken.
- Dinsdag 11.15 – 11.45 uur
- Woensdag – 19.45 – 20.15 uur
Voor deze les geldt een maximum aantal deelnemers (10). Reserveer je plek van te voren via: Onlineafspraken.nl – /booking/book
Trimzwemmen
Houd je conditie op peil en verbeter je fitheid met trimzwemmen!
- Dinsdag 10.15 – 11.00 uur
Aquajogging
Sportles waarbij je loopbewegingen maakt in het water met een wetbelt om!
- Woensdag 11.00 – 11.45 uur
Aquavitaal
Behoud soepele spieren en gewrichten tijdens deze rustige les in het water.
- Donderdag 11.00 – 11.45 uur
Zwangerschapszwemmen
Iedere maandagavond kunnen alle zwangere vrouwen bij ons terecht voor een speciaal moment zwangerschapszwemmen onder leiding van een deskundige instructrice. Drink na afloop van de les gezellig een kop koffie/thee in de horeca!
- Maandag 19.30 – 20.15 uur
Zwemmen met kanker
Wanneer je kanker hebt(gehad) is zwemmen of kleine bewegingen in het water, onder begeleiding van een fysiotherapeut, een fijne manier om weer conditie op te bouwen en te ontspannen.
- Dinsdag 12.45 – 13.30 uur
Zwemmen met dementie
Bewegen is belangrijk voor iedereen, ook voor mensen met dementie. Een keer in de maand op vrijdag kunnen mensen (met een vermoeden van) dementie samen met hun begeleider/mantelzorger komen zwemmen.
- Een keer per maand op vrijdag 11.15 – 12.00 uur